Jatta Ihanmäellä ei ole viikoilla tekemisen puutetta. Vakka-Suomen kansalaisopiston päätoimisena liikunnanopettajana hänelle tulee opiston syys- ja kevätlukukauden aikana yhteensä 580 ryhmäliikuntatuntia.
– Viikoittain tuntimäärä vaihtelee hieman, mutta yleensä liikuntatunteja on 16–18 tuntia viikossa. Kuutena päivänä viikossa on ohjelmaa ja lauantait ovat vapaita, Ihanmäki kertoo aikataulustaan.
Opettajan ohjelma kuulostaa hurjalta, mutta se on Ihanmäelle sopiva, sillä hän on kuitenkin itse saanut suunnitella ja aikatauluttaa omat oppituntinsa. Opetuksen ulkopuolella Ihanmäen päivät kuluvat tuntien järjestelyihin liittyvissä asioissa.
– Aika paljon pyrin järjestämään tunteja aamupäiväpainotteisesti. Joskus on iltatunteja esimerkiksi sunnuntaisin, hän tarkentaa.
Laitilalaisen Ihanmäen voi viikolla nähdä niin Uudenkaupungin työväentalolla kuin uimahallissa. Vakka-opiston alueella kursseja on myös Laitilassa, Pyhärannassa, Taivassalossa ja Kustavissa.
Yhteensä 11 vuotta Ihanmäki on ollut opiston palveluksessa. Hänen vetämistään kursseista löytyy muun muassa eläkeläisten liikuntatunteja, aerobista vesijumppaa, tuolijumppaa, lasten ja nuorten urheilukoulua sekä kehomeditaatiota.
Jokaisella kurssilla on oma tavoitteensa, jota Ihanmäki pyrkii noudattamaan opetuksen aikana. Osallistujien ikä vaikuttaa luonnollisesti siihen, minkälaista liikuntaa pystytään tekemään.
– Esimerkiksi ”matalan kynnyksen -ryhmissä” yritän pitää liikkeet sellaisina, että kaikki pystyisivät suoriutumaan niistä tai antamalla eri vaihtoehtoja liikkeistä, Ihanmäki sanoo.
Yksi tunnuspiirre Ihanmäen vetämillä kursseilla on musiikki. Sillä luodaan tunnille oma tunnelmansa ja sillä voi myös olla psykologisia vaikutuksia.
– Ihmiset tykkäävät perinteisestä tanssimusiikista, jonka tahdissa on kiva liikkua sekä myös viljellä huumoria kaiken muun ohella, jos kappaleessa on hauskoja sanoja, Ihanmäki paljastaa.
Liikunta on lähes koko elämän ajan ollut Ihanmäelle tietynlainen intohimo. Hän harrasti nuoruudessaan yleisurheilua, mutta jossain kohdassa myös liikunta jäi taka-alalle ja Ihanmäki lähti opiskelemaan kauneudenhoitoalaa.
– Silloin havahduin itselleni, etten saa tarpeeksi liikuntaa. Sitten päätin lähteä opiskelemaan liikunta-alaa ja tehdä vaihdon liikuntapuolelle, Ihanmäki muistelee.
Vuosien varrella Ihanmäki on toiminut liikunnan parissa lastensa harrastuksien mukana, mihin on kuulunut esimerkiksi joukkuevoimistelu, yleisurheilu, voimanosto ja jalkapallo.
– En ole laskenut, kuinka monta valmennettavaa minulla on ollut, mutta Laitilan Jyskeessä olen hyppy- ja juoksulajeissa ollut mukana, hän toteaa.
Voimanostosta on Ihanmäen lasten kautta tullut myös hänelle itselleen aktiivinen harrastus. Kiinnostus syntyi, kun Ihanmäki pohti haluavansa kisata itseään vastaan jossain asiassa.
Vaikka kisaaminen muita vastaan ei ole hänelle voimanostossa tärkein päämäärä, on välillä hauskaa haastaa itseään erilaisissa kisoissa.
– Treenaamme paljon lasten kanssa yhdessä, ja lajista on kiva oppia erilaisia tekniikoita eli harrastaminen on myös opettavaista, hän kertoo.
Muita vastaan kisaaminen on kuitenkin tuonut Ihanmäelle peräti maailmanmestaruuden, sillä hän kisasi viime lokakuussa voimanoston MM-kilpailuissa Englannin Manchesterissa.
Kisoissa oli laitilalaisen West Coast Powerin nostajia peräti kahdeksan Suomen 25-henkisessä joukkueessa.
– Meillä on tosi hyvät valmentajat, jotka ovat sitoutuneet valmentamiseen. He ovat vahvasti mukana etenkin nuorimpien nostajien kanssa, jotta tekniikat tulee opittua oikein, Ihanmäki kiittelee.
Liikunnassa Ihanmäki kokee parhaimmaksi asiaksi matkan teon. Kehityksen näkyminen ja omien tavoitteiden saavuttaminen motivoi jatkamaan eteenpäin ja tekee olon myös onnelliseksi.
– Liikunnan avulla pysyy terveenä, joten on hienoa todeta, kuinka perheenäitinä jaksaa tehdä paljon asioita ja on hyvässä kunnossa. Voin elää juuri sellaista elämää, josta tykkään, hän julistaa.
Vakka-opiston kurssien ohjaaminen tuntuu myös etuoikeutetulta, koska työssä saa paljon liikkua ja olla ja työskennellä ihmisten kanssa.
– Liike on lääke. Kun jaksaa liikkua ja monipuolisesti tehdä asioita, pysyy paremmassa kunnossa sekä terveenä. Sekä mieli että kroppa, Ihanmäki päättää.
