Tagi: Kuntoilu
Kuntorastit Akkustan avokallioilla
Syksyinen sää suosi kuntorastikävijöitä Akkustan hienoilla avokallioilla tiistaina. Rasteja etsi yhteensä 95 suunnistajaa. Järjestelyistä vastasivat Katariina Vapola sekä Jyrki , Elsa , Jussi ja...
Lomaliisan vinkit tehokkaaseen porrastreeniin – katso video
Liikunnanohjaaja Johanna Laimaan mukaan kuntoportaat sopivat niin aloittelijan kuin urheilijankin treenipaikaksi
https://www.youtube.com/watch?v=2iRc0vafMWE
Kuntoportaat ovat yleistyneet viime vuosina, ja tällä hetkellä niitä löytyy lähes joka kunnasta ja...
Nyt on mahdollista treenata kuin kuntosalilla mutta ulkoilmassa
Monitoimijatalo Wintterin pihalle on asennettu seitsemän kappaletta Omnigym ulkokuntosalilaitetta kaupunkilaisten vapaaseen käyttöön.
– Nämä ulkokuntosalilaitteet ovat Uudessakaupungissa kiertueella, eli ne eivät jää kaupunkiin pysyvästi, vaan...
”Muista asettaa realistisia tavoitteita” – Kuntoa kohottaessa hyvä suunnittelu on tärkeää, kertoo Jyrki Sairanen
Personal trainerina, voimavalmentajana ja urheiluhierojana Uudessakaupungissa työskentelevä Jyrki Sairanen on laatinut kesätreenivinkit pääosin heille, jotka ovat jo hieman treenanneet tai palaavat tauolta. Aloittelijoille liikkeiden...
Röret Runt sai osanottajilta täydet pisteet – Ainutlaatuinen pyöräilytapahtuma ainutlaatuisessa paikassa
Röret Runt -pyöräilytapahtuma Vahterusringissä lauantaina onnistui hyvin. Osanottajia ei ollut samaan tapaan kuin ennen koronaa ja tapahtuma poljettiinkin yksipäiväisenä. Lähes puolet osanottajista oli uusia...
Suksi luisti Vahterusringin avointen ovien päivänä – Myös muuta aktiviteettia oli tarjolla
Lauantaina järjestettiin Vahterusringin hiihtoputkessa avointen ovien päivä, jonne väkeä etenkin aamupäivästä sankoin joukoin saapui. Tuolloin paikalla vieraili Korihaiden maskotti. Edellisvuoteen verraten säätila oli varsin...